آب کمر مردان چند روزه پر میشود؟ + روش تقویت آب کمر
مه شو : بسیاری از کسانی که می پرسند آب کمر چیست، می پرسند که آیا می توان آن را خورد؟ بهتر است این کار را نکنید مگر اینکه شما خودتان این کار را دوست داشته باشید. با این حال اگر شما یک زن هستید و می خواهید رابطه جنسی دهانی را با مرد خود داشته باشید و مایع منی او را بخورید، به خاطر داشته باشید که خود را در خطر ابتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی قرار می دهید. پوشش دهان بسیار ظریف است، حتی بیشتر از واژن، و نسبت به عفونت باکتری ها و ویروس ها بسیار حساس است. شما به راحتی می توانید از طریق رابطه جنسی دهانی به بیماری های جنسی مانند : کلامیدیا، تبخال تناسلی، گونوره، هپاتیت ب و زگیل تناسلی زنان آلوده شوید.
اگر به مرد خود اعتماد دارید که در روابط جنسی دیگری حضور ندارد، احتمالا بد نباشد که رابطه جنسی دهانی داشته باشید و مایع منی را بخورید ولی اگر مطمئن نیستید، شما خود را در معرض خطر جدی قرار می دهید.
از سوی دیگر اگر شما یک مرد هستید، ابتدا اطمینان حاصل کنید که روابط دیگری نداشته باشید و همچنین به بیماری های جنسی مبتلا نیستید. این موضوع باعث می شود که رابطه جنسی دهانی و خوردن مایع منی برای شریکتان بی خطر باشد.
برخی مراجعه کنندگان این سوال را می پرسند که آب کمر چیست ؟ از چه تشکیل شده است؟
همه ما می دانیم که آب مرد یا همان مایع منی حاوی اسپرم است. اما تنها یک درصد از مایع منی مرد را اسپرم تشکیل می دهد. برخی مواد تشکیل دهنده دیگر شامل آب، فروکتوز، پروستگلندین، ویتامین سی، روی، پروتئین، اسید لاکتیک، منیزیم، کلرید کلسیم، اسید سیتریک، کراتین، پتاسیم، ویتامین ب 12، سدیم، نیتروژن و فسفر هستند. با توجه به ترکیبات فوق، به نظر می رسد مایع منی کاملا یک چیز سالم برای خوردن باشد! ولی آیا این کار بهداشتی است ؟
مواد غذایی مفید برای افزایش آب منی :
* سیر به دلیل داشتن سلنیوم به تقویت اسپرم کمک میکند
سیر یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت اسپرم های مردان است سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش تولید اسپرمها و تقویت اسپرم های تولیدی است. سیر که امروزه به عنوان یک ماده غذایی موثر در روابط جنسی شناخته شده، حاوی سلنیوم است؛ آنتیاکسیدانی که برای جنبندگی و تحرک اسپرمها ضروری است و آلیسین، ترکیبی که از اسپرمها محافظت کرده و چرخهی هورمونهای جنسی در اندامهای جنسی مردان را تقویت میکند.
برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در زمینه تقویت اسپرم شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز میتواند مناسب باشد.
* مصرف گردو یکی از راههای تقویت اسپرم است
مصرف گردو تاثیر زیادی در تولید اسپرم دارد گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتیاکسیدانها است، تأثیر قابلتوجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته زیستپذیری و زنده ماندن اسپرمها دارد. گردو حاوی سلنیوم بالا است و از طرفی جریان خون به اندامهای جنسی را نیز افزایش میدهد.
علاوه بر قدرت گردو در کیفیت عملکرد و جنبندگی اسپرمها، گردو با تأثیر بر چربی خون و کاهش سطح کلسترول عملکرد مغزی و قابلیت یادگیری را نیز افزایش میدهد. برای رسیدن به این تأثیرات مصرف روزانه 8 عدد گردو در روز میتواند مناسب باشد.
* آنزیم موجود در موز باعث تقویت اسپرم مردان میشود
مصرف موز باعث افزایش باروری مردان میشود ممکن است شما هم اخباری در خصوص تأثیر مصرف این میوه در افزایش باروری مردان شنیده باشید، اما در اینجا میخواهیم اطلاعات جدید و البته جالبی در خصوص تأثیر مصرف موز بر افزایش تعداد اسپرمها در اختیار شما قرار دهیم. موز سرشار از آنزیمی به نام “بروملین” است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمونهای مردانه دارد. موز همچنین میوهای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرمها قدرت باروری را در مردان افزایش میدهد.
* انار یکی از میوه های تقویت کننده اسپرم میباشد
آنتیاکسیدان موجود در انار باعث تقویت اسپرم میشود این میوه بهترین بهترینها در مواد غذایی تامین کننده سلامت اسپرم است. طب سنتی اعتقاد دارد انار میتواند تمام بیماریها، از یک سرماخوردگی ساده گرفته تا اختلالات شمار اسپرمها را درمان کند. به دلیل محتوای بالای آنتیاکسیدانها در انار، مصرف انار و آب انار قادر خواهد بود سطح ماده شیمیایی به نام مالون دی آلدهید را در خون کاهش دهد.
این ماده شیمیایی اسپرمها را تخریب میکند. همین ویژگیهای انار است که آن را به یک ماده غذایی موثر در حفظ سلامت تولیدمثلی مردان تبدیل کرده است. با افزایش شیوع اختلالات بارداری و ناباروری در میان زوجهای جوان تلاش برای پیدا کردن بهترین راه حل درمانی بیش از پیش ادامه دارد. تقریباً 50 درصد ناباروریها علت مردانه داشته و نیازمند درمان پدر هستند. برای مثال یکی از شایعترین مشکلات در مردان تعداد کم اسپرمها و البته ضعیف بودن اسپرمها است.
از میان هر 25 مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرمها را دارد. فاکتورهای سبک زندگی نظیر استرس، چاقی، و رژیم غذایی نامناسب میتواند بر تعداد و فعالیت اسپرمها تأثیرگذار باشد. اگر شما و همسرتان قصد داشتن فرزند را دارید، تغییرات تغذیهای روش خوبی برای تضمین سلامت باروری است. آب منی مرد چرا باید زیاد باشد؟ در واقع تغییرات رژیم غذایی به تولید اسپرمهای سلامت و قوی کمک خواهد کرد.
تغذیه و ورزش متعادل میتواند راه خوبی برای تقویت اسپرم و توانایی باروری باشد. بهترین ورزشها برای افزایش سلامت و تقویت اسپرم، ورزشهای هوازی سبک مثل پیادهروی، شنا و دوچرخه سواری است.
راه های تقویت اسپرم مردان:
1-برای تقویت اسپرم با آب داغ حمام نکنید:
بهترین دما برای تولید اسپرم بیشتر در بدن مرد، حدود ۳۴.۵ درجه است که تقریبا ۲ درجه از دمای ایده آل بدن کمتر است.
بر طبق آزمایشاتی که به مدت سه سال توسط دانشگاه کالیفرنیا در سال ۲۰۰۷ انجام شد به گزارش سماتک مشخص شد که ۵ مرد از ۱۱ مردی که حمام آب داغ را کنار گذاشتند رشد ۵۰۰ درصدی تعداد اسپرم ها در منی را تجربه کردند.
2- ترک سیگار باعث تقویت اسپرم مردان میشود:
سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است.
3- یکی از راههای تقویت اسپرم لباس زیر راحت و گشاد پوشیدن است:
علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد . به همین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما می چسباند کار مناسبی نیست. برای تقویت اسپرم اگر بتوانید بهتر است شب ها لخت بخوابید.
4- برای تقویت اسپرم در مردان باید لپ تاپ رو کنار بذارید:
تحقیقی که سال ۲۰۱۱ در مجله ی ((باروری و سترون کردن )) منتشر شده بود نشان داده که ارتباط مستقیمی بین میزان استفاده از لپ تاپ با اتصال وای فای Wi-Fi و کاهش تعداد اسپرم های مرد وجود دارد.
5-غذاهای مفید برای تقویت اسپرم داشته باشید:
بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تقویت اسپرم و در نتیجه تضمین سلامتی شما میشود.
6- یکی از راههای تقویت اسپرم این است که به بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید:
هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد (مانند حالت جلق زدن هر روز) حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.
7- برای تقویت اسپرم از مصرف مشروبات الکلی اجتناب کنید:
الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.
8- تمرین حرکات ورزشی کجل باعث تقویت اسپرم در مردان میشود:
هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.
9- برای تقویت اسپرم از ویتامین ها و مکملهای غذایی استفاده نمائید:
ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که اسپرم را تقویت می کنند. مانند:
کارنیتین: در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین: در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی و اسپرم است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث تقویت اسپرم میشوند.
نظر خود را بنویسید
آخرین مطالب
- کلیپ همه چیز درباره ایمپلنت از زبان یک متخصص
- معرفی رمان سالتو اثر مهدی افروزمنش
- کلیپ روش صحیح تا کردن انواع لباس
- تمدید مهلت تسلیم اظهارنامه مالیاتی سال ۱۴۰۰ صاحبان مشاغل
- خواب بهارستان برای بهارستان
- بی میلی جنسی؛ مشکل جدی اما قابل حل در روابط زناشویی
- طرح رتبه بندی معلمان از ۳۱ شهریور ماه اجرایی میشود
- کلیپ تلاش ناموفق برای آدم ربایی
- مردم بزودی شاهد نتایج سرمایهگذاری شرکتهای بزرگ در پروژههای کلان خواهند بود
- کلسترول و افسانه های پزشکی درباره آن
- ضد آفتاب فلوئید، فوق العاده سبک با جذب سریع
- تولید خودرو رو به افزایش؛ مردم فعلا سراغ بازار نروند
- گلچین مداحی شهادت امام باقر علیه السلام صوتی برای دانلود
- طرح رتبه بندی معلمان از 31 شهریور ماه اجرایی میشود
- کلیپ شهادت امام باقر علیه السلام برای وضعیت 1401
- کلیپ آموزش ساخت کاردستی اوریگامی با نی و کاغذ
- زوج استرالیایی که عروسی شان را در مسجد جمکران گرفتند!
- «هوای زمزمه هایت» با اجرای همایون شجریان در کنسرت شب گذشته
- استوری شهادت امام محمد باقر ع ۱۴۰۱ + دانلود
- داماد جنایتکار زن و مادرزنش را در بنگاه املاکی در مشهد جلوی چشم همه با قمه کشت + عکس
- روضه صوتی مطیعی برای شهادت امام باقر ع 1401
- آییننامه چگونگی بازرسی کار
- افسانه جومونگ قسمت 48 شبکه تماشا + ساعت تکرار
- جومونگ قسمت ۴۸ چهل و هشتم شبکه تماشا
- فیلم ستایش 3 قسمت 8 امشب 15 تیر از آی فیلم
- ویزا چیست و چه انواعی دارد؟ نکات مهم در مورد ویزا
- سریال ستایش فصل سوم 3 قسمت ۸ هشتم امشب
- سریال مستوران قسمت ۱۲ دوازدهم امشب 15 تیر 1401
- کلیپ چند روش خلاقانه برای تزئین دستمال سفره
- سریال برف بی صدا می بارد قسمت 70 امشب 15 تیر
- ۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم
- کلیپ تصاویری از بیآبی زاینده رود در دهه ۱۹۵۰
- عکس مادر دختری نیوشا ضیغمی و دخترش لنا
- چهره متفاوت زهره حمیدی بازیگر ۶۵ ساله
- افسانه های پزشکی درباره سرطان ریه
- کلیپ آموزش ساخت کاردستی اوریگامی متحرک ضد استرس
- آبمیوههای 100 درصد طبیعی با چاشنی جذابیت برای کودکان به بازار آمد
- فال روزانه | فال امروز شما
- با دانستن این نکات، کفش ورزشی مناسب خود را انتخاب کنید
- کلیپ آموزش پخت مرغ بریان در خانه
- جدول لیگ ملتهای والیبال ایران 2022 امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۱
- نتیجه خلاصه والیبال اسلوونی صربستان ۲۰۲۲ امروز
- پخش زنده بازی والیبال اسلوونی و صربستان شبکه ورزش
- پخش آنلاین والیبال اسلوونی صربستان امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۱
- والیبال اسلوونی صربستان امروز 15 تیر ساعت چند است؟
- نتیجه خلاصه والیبال هلند و چین ۲۰۲۲ امروز
- پخش زنده بازی والیبال هلند و چین شبکه ورزش
- پخش آنلاین والیبال هلند چین امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۱
- والیبال هلند و چین امروز 15 تیر ساعت چند است؟
- کلیپ سرعت عمل راننده خودروی سواری در لحظه حادثه
- استفاده رایگان از فضاهای فرهنگی و ورزشی شهرداری
- سلامت کنکور1401 در تمامی رشتهها و گروهها مورد تأیید قطعی است
- امکان اصلاح سفارش کتب درسی فراهم شد
- کلیپ شنای زیبای دلفینها
- شاخص آلودگی هوای تهران امروز چهارشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱
- آیا فردا تعطیل است؟ پنجشنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۱
- نتیجه خلاصه والیبال ژاپن استرالیا ۲۰۲۲ امروز
- پخش زنده بازی والیبال ژاپن و استرالیا شبکه ورزش
- پخش آنلاین والیبال ژاپن و استرالیا امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۱
- کلیپ تصاویری از رانش زمین در پرو
- والیبال ژاپن استرالیا امروز 15 تیر ساعت چند است؟
- نتیجه خلاصه والیبال برزیل آلمان ۲۰۲۲ امروز
- پخش زنده بازی والیبال برزیل و آلمان شبکه ورزش
- پخش آنلاین والیبال برزیل آلمان امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۱
- والیبال برزیل آلمان امروز 15 تیر ساعت چند است؟
- کلیپ روایت شنیدنی استاد انصاریان از یک حج حرام
- قیمت طلا امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۱ چهارشنبه
- فال فردا پنجشنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۱ + فال روزانه آنلاین حافظ
- کلیپ تصادف شدید در مسابقات گرندپری بریتانیا
- کلیپ تیمهای فوتبال سقف قرارداد را دور میزنند!
- انشا با تضاد معنایی بینا و نابینا
- کلیپ ساخت آبنما با استفاده از سیمان و سنگ
- کلیپ تیراندازی در آمریکا با بیش از ۶ نفر کشته و زخمی
- کلیپ فرایند گلوله گذاری در خشاب توپخانه هویتزر آلمانی
- صحبتهای سرمربی لهستان پس از شکست مقابل تیمملی
- کلیپ سقوط یک اتوبوس به دره در پاکستان
- آیا خودروهای جدید کم دردسرتر هستند؟
- استفاده باورنکردنی یک آرایشگر از موی مشتریان!
- همایون شجریان در افتتاحیه کنسرتش «مرغ سحر» را خواند
- ویژگیهای پول جدید ایران اعلام شد / راهاندازی رمز ریال تا کمتر از دو ماه دیگر